Amparo Grisales cumple 70 años: ejercicio, alimentación y disciplina, sus claves
La actriz y presentadora llega a las siete décadas con más de cinco décadas de trayectoria en televisión, cine y teatro.
Amparo Grisales cumple 70 años este 19 de septiembre y continúa siendo una de las figuras más reconocidas de la televisión colombiana. La actriz, modelo y presentadora ha construido una carrera de más de cinco décadas y durante años ha hablado públicamente sobre los hábitos que, según ella, le han permitido mantenerse activa y en forma.
Una trayectoria que atraviesa generaciones
Nacida en Manizales, Amparo Grisales ha desarrollado una extensa carrera en la televisión, el cine y el teatro colombiano. Su presencia en producciones y programas de entretenimiento la convirtió en una de las figuras más reconocibles de la televisión nacional.
En los últimos años, además, se ha mantenido vigente como jurado de ‘Yo me llamo’, programa en el que ha participado durante varias temporadas.
Su edad también se ha convertido en un tema recurrente alrededor de su figura pública. La actriz ha respondido en diferentes ocasiones a los comentarios sobre el paso del tiempo y ha defendido una visión en la que el cuidado personal y la actividad física ocupan un lugar central.
Ejercicio y alimentación, parte de su rutina
Grisales ha contado en distintas entrevistas que el ejercicio hace parte de su vida desde hace décadas. También ha relacionado su estado físico con una alimentación que ha mantenido durante años.
En una entrevista con El Tiempo, aseguró que lleva alrededor de cuatro décadas siguiendo una alimentación vegetariana y que complementa sus hábitos con actividad física. También ha hablado del ayuno intermitente y de la importancia que le da al cuidado de su cuerpo.
En otras conversaciones ha explicado que su alimentación incluye productos como arepas, aguacate, papa, yuca, arroz, quinua y claras de huevo, debido a que se identifica con una alimentación ovovegetariana.
¿Se ha realizado cirugías?
Este es uno de los temas que durante años ha generado especulaciones alrededor de la actriz.
Grisales ha rechazado en diferentes entrevistas que su apariencia sea producto de múltiples procedimientos estéticos y ha atribuido buena parte de su aspecto a sus hábitos, genética, ejercicio y alimentación.
Sin embargo, en una entrevista publicada por Semana en 2013 reconoció haberse realizado una cirugía en el busto. También existen registros de declaraciones posteriores en las que se refiere a un procedimiento de levantamiento de busto.
Por eso, más que hablar de una ausencia absoluta de procedimientos, la propia actriz ha insistido en que su rutina de cuidado personal ha sido fundamental para su apariencia.
Una figura que continúa vigente
A sus 70 años, Grisales continúa vinculada a la televisión y mantiene una presencia activa en el entretenimiento colombiano.
Su trayectoria, que supera las cinco décadas, la ha convertido en una de las figuras femeninas más reconocidas de la televisión nacional, mientras que su disciplina alrededor del ejercicio y la alimentación continúa siendo uno de los aspectos que más llama la atención del público.
