Ansiedad algorítmica: el miedo a perder el empleo por la inteligencia artificial crece en Colombia

La inteligencia artificial avanza en el mundo laboral y, junto con sus oportunidades, también despierta temores entre los trabajadores colombianos. La posibilidad de que algunas tareas sean automatizadas genera dudas sobre la estabilidad laboral, el valor de la experiencia profesional y las habilidades necesarias para mantenerse vigente.

Una encuesta internacional de Ipsos encontró que el 42 % de los trabajadores colombianos considera probable que la inteligencia artificial reemplace su empleo en los próximos cinco años. Además, el 48 % manifestó sentir mayor nerviosismo ante productos y servicios que utilizan esta tecnología en el entorno laboral.

Estas cifras ponen sobre la mesa un fenómeno conocido como ansiedad algorítmica, relacionado con las reacciones emocionales que pueden surgir ante el avance de los algoritmos y la incertidumbre sobre el futuro profesional.

¿Qué es la ansiedad algorítmica?

La ansiedad algorítmica permite explicar el temor que algunas personas experimentan al pensar que la inteligencia artificial podría desplazar sus capacidades o volver innecesarios sus conocimientos.

Un análisis del programa de Psicología de la Fundación Universitaria de Ciencias de la Salud (FUCS) aborda este fenómeno y advierte sobre la importancia de reconocer cuándo la preocupación comienza a afectar el bienestar cotidiano.

Sin embargo, la expresión no corresponde por sí sola a un diagnóstico clínico. Sentir incertidumbre frente a los cambios tecnológicos tampoco significa necesariamente que una persona tenga un trastorno de ansiedad.

La preocupación puede aumentar cuando un trabajador empieza a dudar de sus habilidades, siente que debe demostrar constantemente su valor o teme que su experiencia deje de ser relevante.

¿Cómo identificar si el temor a la IA afecta el bienestar?

Una señal para prestar atención aparece cuando el miedo al reemplazo laboral interfiere con las actividades diarias, dificulta la concentración o genera preocupación persistente sobre el futuro.

También conviene observar la relación con las herramientas de inteligencia artificial. Consultarlas para organizar ideas o contrastar información puede resultar útil. El problema aparece cuando una persona siente que no puede tomar decisiones sin obtener primero la aprobación de una aplicación.

La docente de Psicología Lina Fernanda Galán Flórez plantea la importancia de diferenciar entre utilizar la tecnología como apoyo y depender de ella para confiar en el propio criterio.

¿Qué hacer frente a la incertidumbre laboral?

Una alternativa consiste en fortalecer las habilidades profesionales y aprender a utilizar la inteligencia artificial como una herramienta complementaria, sin abandonar el pensamiento crítico ni la capacidad de decisión.

También puede ayudar realizar ejercicios de autoobservación, como formular una opinión propia antes de consultar una herramienta digital y luego comparar las respuestas.

Cuando la preocupación se vuelve difícil de controlar, afecta el sueño o interfiere con la vida cotidiana, buscar orientación psicológica puede ayudar a manejar el malestar.

El avance de la inteligencia artificial plantea desafíos para el mercado laboral, pero el temor a perder el empleo no debe confundirse con una predicción segura. Comprender los cambios, actualizar las habilidades y cuidar la salud emocional son pasos importantes para afrontar esta transformación.